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E-Book : Intersaison - Programme Athlétique Intersaison 6 Semaines (AVANTS)
€24,90
6 Semaines pour dominer la reprise !
La différence entre une reprise difficile et un début de saison réussi se joue pendant l'intersaison.
Grâce à ce programme conçu pour les rugbymen, développe les qualités physiques essentielles à la performance :
Endurance, vitesse, explosivité et résistance à l'effort.
Arrive à la reprise avec un temps d'avance sur tes adversaires !
Préparation axée sur la puissance, la répétition des efforts à haute intensité, les phases de combat et les déplacements spécifiques aux avants.
Train. Perform. Connect.